Türkiye'nin ilk movement topluluğu olan Movement Jam'in 17 Ağustos 19:00'da misafiri olacak ve birlikte öncesinde nefes egzersizi ardından da Soğuk Terapisi Workshop'u ile günü noktalayacağız !!Orada görüşmek üzere :)

Buz Banyoları ya da soğuk terapileri vücudun temel olarak dopamin salgılamasını sağlar. Hepinizin aşina olduğu gibi de dopamin bizim ruh halimizi yükseltiyor, enerjik hissetmemizi sağlıyor ve odaklanma yeteneğimizi ve süremizi...

Bu deneyde insanları alıp üç farklı sıcaklıktaki (32 20 ve 14 derece olmak üzere) suda boyunlarına kadar suya oturtuyorlar. Deneyden sonra da katılımcıların bir, çekirdek vücut sıcaklıklarını iki, metabolizmalarını ölçüyorlar....